この半年弱は
新型コロナのせいで
在宅の日が多くて
なんとなく
テレビをONしてることが
多かったキャロットです。
毎日
新型コロナの情報ばかりで
一喜一憂したり
沢山ある情報に
振り回されてました。
仕事の日は外出して
いいのだけど
丸一日家にいる日は
観てないのに
ONしてる時間が
多かったです。
勿論、ドラマとかにも
ハマった時は
ぶっ通しでドラマ見てる
時もありましたね。
それで
１か月前あたりから
【テレビのスイッチOFF】
を意識してすることに
しました。
情報過多
（特に新型コロナ関係）の
状態から脱出し
脳を休ませることも
ストレス緩和になるのでは
ないかと。
それでテレビ以外の
BGMを飽きないように
色々と。
ではBGMは？
①BGMなし
無音の部屋の中で
仕事・雑用・趣味に
没頭している時間を作る。
②FMを聴いてる
昔はリスナーだった
【FM.yokohama】
ですが
生活変化とともに
疎遠になってましたが
ここにきて復活。
③CDを聴いてる
今じゃ買うことも
あまりないCD。
だから昔のものばかり。
でも好きだから
いまだに持ってるわけで
心地よくなる。
④MDを聴いてる
今の若い子は
「MDってなんじゃ？」と
思うだろうけど
昔あったんですよ。
２０年前購入の
コンポも生きてるけど
そのうち壊れるのを
予測して
聞き直してます。
ちなみ、曲名が
わからなくても
今はGoogleちゃんに
聞かせると
曲名教えてくれるから
助かります。
⑤うたパスで聴いてる
auのスマプレ会員
無料で聴けるので
それで聴ける最新の
曲はここで。
なんだか結構
有効な気がしてます。
情報からの脳の休息は
テレビだけでなく
スマホやらPCやらも
含まれていてそれらを
OFFすると
目の休息にもなりますね。
なかなか
平日には難しいですが
休みの時には
できるだけ
自然の中で過ごすように
して
自然からのBGMを
聴いて脳を休めると
いいと思いますね。
自然な中にいる音
・・・自然音は
最近だと
インターネットでも
聴くことができますね。
だから平日でも自然の中に
入ることができますね。
キャロットは、
一時、コン・ユの
朗読が聴ける
韓国のNAVER 社の
オーディオクリップのアプリを
スマホに入れてるのでそれで
聴いてます。
ちなみに
今BGMでベネチアの運河での
水の音。
コン・ユの朗読のBGMで
朗読抜きのバージョンも
あって１２０分なんだけど
全く声とか入ってないので
ひたすらチャプチャプと。
ずっと聴きながら
ブログの文章を書いてます。
※ベネチア散策＆ゴンドラ体験
ありのキャロット的には
カンツオーネも、街の音も
鐘楼の音も なにも入って
いないので
もはや本当にベネチアか？
とも思うけどね(笑）
ということで
キャロットの新しい習慣の話
でした。
今年は、新型コロナで
世の中が変わってきてる影響で
キャロットも、色々考え
新しい習慣（はじめたこと）が
できてます。
それを時々UPしていきますね。