🍚朝ごはん🍚
◾ゴーヤチャンプル
◾南瓜の煮
◾塩茹で茶豆
◾ゴボウミソマヨサラダ
◾白飯(コシヒカリ)80㌘
◾味噌汁(ｷｬﾍﾞﾂ・ｼﾒｼﾞ・ﾜｶﾒ)
◾ヨーグルト
(自家製ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｿｰｽ入)
◾トマトジュース(ｱﾏﾆｵｲﾙ入)
◾ホットコーヒー/白湯
🍱昼ごはん🍱
◾オムライス
🍲夜ごはん🍲
◾カニカマ炒飯
◾緑茶
🍡おやつ🍡
無し
🍙チャギャ
弁当🍙
弁当🍙
朝おきて
ここまで伸びました。
相場ちゃんカット・・・
「髪を切ろう!」と
いつものごとく突然思って、
「今日、どこか空いてますぅ?」
っと予約を入れましたーー。
１２月に刈り上げ切って
チコちゃんorコボチャンヘアーに
なってからギリギリ結べる程
伸びました。
ここまで伸びました。
(↑どんな写真やねんㅋㅋㅋㅋ)
それで、バッサリ切りました。
あっこれは先週の相場マナブの
相場ちゃんね。
相場ちゃんカット・・・
ん?キャロット🥕何になりたいんだ?
美容師さんと昔話になって
(かれこれ約２０年切って
もらってる)
なんだか、昔から髪が
全く衰えてない!とのこと。
白髪染めはしてるけどねー。
いつまで染めるべきか悩む年頃。
カットしてさっぱりして
ボランティアに行ったんだけど、
もうかれこれ、２年ぐらい
担当してるおばあちゃんが３人いて
１人には
「あらー!髪型素敵よー」
といわれ
もう１人は
「雨なのに今日も明るいわねー」
といわれ
もう１人は
「しっかし、いつも元気ねぇ。
ところで・・・いくつなの?
二十代後半?もしかして三十代?」
ひやぁぁぁぁぁ!
なんもお礼の品
もってないよ!
ありがとおおおおお!
叫びました。そして
丁重に「半世紀生きてます」と。
おばあちゃんは
「へっ?そんな歳いってるの?」
(いやいやそれはそれで傷つく(笑))
でも、みなさん
なんだか会うのが嬉しいようなのが
感じるので、キャロット🥕も
ボランティアしがいがあります。
初めは、全くガードが固くて
どうしたらいいか、悩んだけどね。
いろいろとキャロット🥕も
悩みなど人並みにはありますが
『明るくて元気が取り柄です』
を言霊とするって大事かと。
髪の毛カットの話から
それましたがーーー
なんだか、コロナ禍で
美容院に、行くのを躊躇してたけど
気分が変わって
なんだかあちこちの人から
元気をいただきました!!
髪型とかだけでなく
なんでもいいから
‘気分転換’ということは大事かな。
って思いました。
なーんか、モヤモヤしてたり
したら‘気分転換’だねー。
あっ!最近はド!はまりしてる
BTSアルバムガンガン聞いて
踊ってるーーこれも‘気分転換’
BTSの話しは・・今度また👋
おはようございます😊
🌿大長れいし
🌿茶豆
嬉しいー!!
それで、今朝は早速
ゴーヤチャンプル
と
塩ゆで茶豆
おいしかったぁーー💕
ゆがふぅ園のゴーヤは、
ゆがふぅ園のゴーヤは、
‘アバシ’じゃなくて
‘大長れいし’にしました。
アバシゴーヤは
今ではグリーンカーテン兼ねて
作っている人も多い品種ね。
苦さも優しい。
「ゴーヤは苦い方がいいんだな」
と日頃から言ってた我が家。
折角なんで苦いゴーヤ
‘大長れいし’にしました。
今回は、気持ち小降りなのを
収穫しましたか
直径３cm長さ30cm。
本来は
直径4～５cm長さ30～３５cm
ぐらいが採りどきみたい。
食べましたが
しっかり、苦くて
「子供の頃実家で作ってたのは
こんな感じの苦さだったな」と。
思い出す程。
うんうん。育てて良かった。
ゆがふぅハーブ園(ベランダのこと)
のゴーヤはアバシですが
なるかなぁ??
先日、摘芯したので
しっかりカーテンになると
いいなぁー。
今のところ
まぁすくすく育ってます。
茶豆の話しは
また、後で👋
･･･ってことで今日も一日
keep on smiling😊
頑張っていきましょ❗