*双極性障害*(躁鬱病)だったわたしの断薬日記。。

14年の「双極性障害」からの精神薬「断薬」。自身の経験を生かし、現在「ライフ・コーチ」として活躍。「礼」の活動奮闘日記。

今の自分を生きなさい

2010年06月15日 | ☆気分・体調日記
私の気分はその時によって 全然違う・・

先々週 6月1~6月6日(日)まで
とにかくイライラしていた。 相方に八つ当たりして 相方の大切な本を片っ端から投げつけたりした

先週 6月7日(月)~6月13(日)まで
とにかく 苦しかった 苦しくて苦しくて・・でもどうしようもなくて
その苦しさに我慢ができなくなって 今度は悲しくなって・・ ずっと涙か零れて止まなかった・・

昨日、診療内科の診察の日は来週だけど、病院へ行った

薬を調整してもらい 来週の診察はナシになり また3週間後に 診察に行く事になった


今日は 少し落ち着いている 胸の苦しみもない

先週は苦しくて やる気も全くおきなくて 悲しんでいたけど

今日は少し動けたので仕事をした


受けた仕事分は必ずやり遂げなければいけない

それが終われば少しゆっくりしよう・・・


私はいつも焦っている 何に焦っているかは自分にも分からない 理由もない


私は何を求めて 何を目指して 何に期待しているのだろう・・・・

きっとそんなもの最初からどこにもない

私はきっと過去にとらわれているのかもしれない

今の自分を生きていない・・


どうすれば 今の自分を生きられる様になるんだろう・・



今は 考えるのはよそう・・・・・