2017年12月10日(日)に開催された
青島太平洋マラソン大会を走って来ました。
今回は初参加、仕事が終わってから家族で前日に宮崎入りしました。
宮崎入りしたのは6時頃、夕食をどうしようかと嫁さんに探してもらって、宮崎なのでチキン南蛮のお店に行きました。
チキン南蛮に初めてタルタルソースをかけたと言われたお店らしいです。
洋食店ですが、大衆寄り？子供連れでも大丈夫な感じで好印象でした。
もちろん注文したのはチキン南蛮
とってもボリュームがあり、しかも美味しい。
家族全員、大満足でした。
ホテルは素泊まりプランだったので、コンビニで朝食を買って、ホテルへ
朝は5時に出て、会場に向かいましたが、駐車場は満車で南口の駐車場に何とか駐車出来ました。
バスで会場に向かいます。
5分ぐらいしかかかりません。
ゼッケンを受け取り、着替えを済ませて、トイレやアップを軽く、股関節を重点的にストレッチします。寒くて半袖シャツで大丈夫かな？
と思うぐらい、100均の軍手とホッカイロを持って8時30分にスタート地点に並びました。
9時にスタート。
今回はスタート地点に来てから時計の計測を開始、グロスタイム？何ソレ？
ネットタイムで4時間切りじゃ〜(｀・ω・´)
しかし、Eブロックからのスタートで、最初から思うように走れません。
混雑の中、バラけるまでは我慢、我慢
結局1kmは7’23"/kmの状態
最初から大誤算www
人の波に阻まれますが、クレバーに耐えます。
6'47"-6'12"-5'48"-5'38"
5km過ぎた辺りでもまだバラける様子は無く、まだまだ我慢してました。
まだこの時は4時間切りは出来ると思ってました。
5'48"-6'04"-6'44"-5'30"-5'19"
8km辺りでトイレに行ったんでしょうね。
10kmでやっと目標ペース出せてる辺りで、4時間切りはかなりヤバイと思いました。
5'26"-5'25"-5'40-5'29"-5'33"
この辺りが今回、一番タイムがいいです。
13km辺りで1回目マグオン注入
脚にダメージは少しだけ来てました。
5'29"-5'31"-5'37"-5'40"-5"31
こうやって見ると徐々にタイムが落ちて来てますね。
6'17"-5'49"-7'51"-6'38"-6'06"
23kmは2回目のトイレww
ふくらはぎ痛が出てきて、目標ペースはもう完全に無理な状態。
6'09"-6'35"-5'59"-7'08"-7'02"
完全にペースダウンしてますね。
サブ4.5も厳しいかなぁと思い出したのもココらへんでした。
30kmでサンマリンスタジアムに帰って来ました。
7'46"-6'47"-6'28"-7'06"-6'48"
うーん。なんかもう完全にブログに載せるのも恥ずかしいぐらいのタイムw
小雨も降って来て、軍手とホッカイロが有難い。
脚だけダメージありまくり。
休んでストレッチして、騙し騙し走ります。
目標は完全にサブ4.5切り
日向夏ゼリーは食べました。(*^ω^*)
6'37"-6'30"-6'58"-6'32"-6'26"
気力で7'00"/km超えしないように走ってました。
海岸線を少し見たぐらいで、ただひたすらに走ってました。
6'26"-6'20"-5'55"
残念ながら、グロスタイムではサブ4.5には届かず、ネットタイムでサブ4.5はクリア出来ました。
最初の混雑が無ければと悔やまれます。
ふくらはぎ痛は相変わらず、出ます。
扁平足だから、衝撃がふくらはぎに集中するのカモ。
ボランティアの方々の応援は良かったです。
ありがたかった。
シューズは良く機能したと思います。
addidas イイ。
もっと練習しまーす。
青島太平洋マラソン大会を走って来ました。
今回は初参加、仕事が終わってから家族で前日に宮崎入りしました。
宮崎入りしたのは6時頃、夕食をどうしようかと嫁さんに探してもらって、宮崎なのでチキン南蛮のお店に行きました。
チキン南蛮に初めてタルタルソースをかけたと言われたお店らしいです。
洋食店ですが、大衆寄り？子供連れでも大丈夫な感じで好印象でした。
もちろん注文したのはチキン南蛮
とってもボリュームがあり、しかも美味しい。
家族全員、大満足でした。
ホテルは素泊まりプランだったので、コンビニで朝食を買って、ホテルへ
朝は5時に出て、会場に向かいましたが、駐車場は満車で南口の駐車場に何とか駐車出来ました。
バスで会場に向かいます。
5分ぐらいしかかかりません。
ゼッケンを受け取り、着替えを済ませて、トイレやアップを軽く、股関節を重点的にストレッチします。寒くて半袖シャツで大丈夫かな？
と思うぐらい、100均の軍手とホッカイロを持って8時30分にスタート地点に並びました。
9時にスタート。
今回はスタート地点に来てから時計の計測を開始、グロスタイム？何ソレ？
ネットタイムで4時間切りじゃ〜(｀・ω・´)
しかし、Eブロックからのスタートで、最初から思うように走れません。
混雑の中、バラけるまでは我慢、我慢
結局1kmは7’23"/kmの状態
最初から大誤算www
人の波に阻まれますが、クレバーに耐えます。
6'47"-6'12"-5'48"-5'38"
5km過ぎた辺りでもまだバラける様子は無く、まだまだ我慢してました。
まだこの時は4時間切りは出来ると思ってました。
5'48"-6'04"-6'44"-5'30"-5'19"
8km辺りでトイレに行ったんでしょうね。
10kmでやっと目標ペース出せてる辺りで、4時間切りはかなりヤバイと思いました。
5'26"-5'25"-5'40-5'29"-5'33"
この辺りが今回、一番タイムがいいです。
13km辺りで1回目マグオン注入
脚にダメージは少しだけ来てました。
5'29"-5'31"-5'37"-5'40"-5"31
こうやって見ると徐々にタイムが落ちて来てますね。
6'17"-5'49"-7'51"-6'38"-6'06"
23kmは2回目のトイレww
ふくらはぎ痛が出てきて、目標ペースはもう完全に無理な状態。
6'09"-6'35"-5'59"-7'08"-7'02"
完全にペースダウンしてますね。
サブ4.5も厳しいかなぁと思い出したのもココらへんでした。
30kmでサンマリンスタジアムに帰って来ました。
7'46"-6'47"-6'28"-7'06"-6'48"
うーん。なんかもう完全にブログに載せるのも恥ずかしいぐらいのタイムw
小雨も降って来て、軍手とホッカイロが有難い。
脚だけダメージありまくり。
休んでストレッチして、騙し騙し走ります。
目標は完全にサブ4.5切り
日向夏ゼリーは食べました。(*^ω^*)
6'37"-6'30"-6'58"-6'32"-6'26"
気力で7'00"/km超えしないように走ってました。
海岸線を少し見たぐらいで、ただひたすらに走ってました。
6'26"-6'20"-5'55"
残念ながら、グロスタイムではサブ4.5には届かず、ネットタイムでサブ4.5はクリア出来ました。
最初の混雑が無ければと悔やまれます。
ふくらはぎ痛は相変わらず、出ます。
扁平足だから、衝撃がふくらはぎに集中するのカモ。
ボランティアの方々の応援は良かったです。
ありがたかった。
シューズは良く機能したと思います。
addidas イイ。
もっと練習しまーす。