こんばんは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
今日は肩こりについて💡
女性は多くの人が抱える
悩みかなと思います🤔
最近、私も肩こりからくる
頭痛にちょっと悩みを感じていて
色々試していたところ
肩をぐるぐる回すという方法が
ぴったりだったので紹介します✨
といっても、
肩をだらんと脱力した状態で
前に数回後ろに数回、回すだけ！！
肩や首の筋肉は頭と繋がっているので
凝っていると偏頭痛が
起きることもあるのだとか💡
肩が凝っていても
肩が痛いと感じたことがなかったので
放置していましたが
実はそこから来ることもあると
知って回す方法を
数日試したところ
私の肩こりにはピッタリで
少しずつ解消されました😊
実際、まだ凝ってはいますが
偏頭痛が無くなる程度には
良くなりました😊
仕事の合間に少し回すだけで
OKなのでぜひ、皆さんも
試してみてはいかがでしょうか？✨