こんにちは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
今日は足のむくみについて
今朝、友だちの磐田加奈子ちゃんと
モーニングに行ったのですが
朝からむくみトーク炸裂でした😊
女性の多くが持っている悩みであろう
"足のむくみ"
ブログを読んでくださっている方は
どうでしょうか？💡
なぜ、男性より女性の方が
むくみやすいのかは
"筋肉量の違い"によるもの
重要なのは"ふくらはぎの筋肉"で
血液や老廃物を
上に押し上げる役割を果たしています
女性は一般的に
男性よりも
筋肉量は少ないので
必然的にむくみやすい体に
なっているんです💡
なので、デスクワーク等の人は
特に意識して立ち上がって歩くなど
ふくらはぎを
使うことを意識するのは大切！
ただでさえ
デスクワーク中は
足の筋肉を使っていないので
足の末端に老廃物が貯まることに。。😯
ぜひ、足のむくみが気になる人は
ふくらはぎの動きを意識してみては
いかがでしょうか？🍀