歯磨き粉“適量”どのくらい？年齢によって違う…口をすすぐ水の量も！？

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歯磨き剤の種類と磨く人の口の中の粘膜の状態によります。

１ｃｍがベストだと言われたら、そうだとばかりに、どの歯磨き剤でもそうすると、口の中の粘膜が荒れることがあるし、すすぐ水の量は多い方がいいです。

１００ｃｃ以上で、水を口の中で左右と歯茎の外側にも回して、丁寧に！