元気な100歳がコロナ禍を生き抜いた秘訣“自粛しすぎない”生活とは

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailyshincho/life/dailyshincho-671973


そうそう、こういう生き方が最高だと思います！！！


何をビクビクして閉じこもっているのかと思う人が、なんと多いことか；


だからといって、カラオケで張り切ってもいいよ、とは言いませんが、とにかく、外に出て、近所を歩くことが大事だと思うんですよねえ・・・


気をつけることとそこまで用心しなくてもいいことの使い分け、それを見極められるのが大事。


この方は、脳の衰えもほとんどないのだろうと思います。


やっぱり、体を動かしているから、脳も活性化しているのでしょうね、すばらしい！！！