再開の市民マラソン、ランナーの心肺停止相次ぐ…危険な巣ごもり後の調整不足

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私なんて、コロナ時代に入っても、それ以前と変わらずに動き回っていたけど、

やっぱり、４年という月日は衰えさせてくれていました。

太ももの後ろ側の筋肉が微妙に落ちていたんです。

私の場合、コロナ時代になって、回りが出歩かなくなったので、

気楽に自分のペースで、キョロキョロ回りを見て歩いていたら、

歩くスピードが落ちていたんです。

以前のスピードで歩いたら、苦しいです。

これはいかんと思っていますよ。