ペキぽけっとーフミですよ~♪

2002年9月20日生まれで2015年4月16日没のフミの日々を。





命日は、2015年4月16日

中高年の睡眠は「遅寝、遅起き、だらしなく」が大原則…「75歳までに身につけたい理想の睡眠…

2024-02-15 | お題


はいはい、理想の睡眠ね。


人それぞれですよ。


こうしなきゃならないって、思い詰めないでほしいわ。


ただ、一日30分位は、にあたるとより深く眠れるけど。







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