握れない、つかめないとなる前にやるべき「握力トレ」

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/jisin/life/jisin-https_jisin.jp_p_1987846

家にいたって、家事労働があるでしょう。

全部、機械任せにせずに、箒を掃く、雑巾を絞って雑巾がけ、洗濯だって、手で洗って絞れば、握力が衰えることはないはずです。

スポーツジムに通わなければ、運動能力が落ちるってものではないですよ。

性格の中に、運動がちゃんとあります。

やりましょう！！！