いつも不思議に思うこと

ウエストがきついスカートを見えるところにかけ、地味に筋トレを再開。

すると、途端に体重が増える。
ーーーー筋肉になるのはまだ先だよね？？
そして筋力つくほどやってない（できない）けど、、なんで？？？？
ほんとこれが何でかわからない

一応、ダイエットは積極的に行ってないけど、今ある服が着れる程度の維持には努めてる。
買い替えはお金かかるからね！！←ケチ

まあ、増えたら炭水化物減らしたり、ちょっと歩く距離増やしたり、おやつ減らしたるする。
ここで、酒を減らさないあたり、、、、
うん。わかってるよ。本当はお酒減らしたら体重が劇的に減るなんて事は！
健康にもいいしね。
でもね！家に帰る頃にはストレスマックスなの！！
飲まないとやってられないの！！！！

閑話休題。
ま、そんな訳で平日はしんどすぎて、筋トレどころではない。
毎朝散歩を１５分から３０分程度は歩くよう「努力」はしてるけど、それ以上は厳しい。
そこで歩く時に意識して筋トレ要素を入れようと努力中。

具体的には、最近YouTubeで発見した「ゆるかかと歩き」
動画を見てたら、去年ぐらいから私が外反母趾でこうしたらいいんじゃ？と思ってた事と相通じるところがある。
なので、こちらも地味に実践開始。

歩き方変えるってのは、えらい努力を必要とする。
だって、今までの歩き方を無意識にできるよう筋力がついている訳で、違う動きをすると違うところの筋肉を使う。
ま、、、努力あるのみ。

で、それを助けるべく筋トレをするんだけど、、、、何故かまた速攻で体重が増える。
なんでだ・・・・・

でも、これで外反母趾がマシになったらいいな。
ウエストも締まったらいいな。
腹筋鍛えたら、声もよく出るかもだしね、、、頑張ろう。