マッサージへ

昨日は外部研修だったので、早く終わったら病院へ行ってみようか、と思っていたが、まだ病院へ行く程でもない（と思う）
だったらーーと思い、マッサージへ行ってきた。

マッサージというか、タイ式なので同時にストレッチもしてくれる。
終わった後、驚いた。
首が回るようになってる！！！
てか、そんなに凝ってたような気がしなかったけど、凝ってたなんだなぁ、、、、、
そういえば、家でストレッチって最近やってないや。

アラフィフで更年期なお年頃なんだから、もっと自分を労ってあげないとだめなのかも。
ーーーー誰も労ってくれないからね！

で、外部研修を受けてて、「ああ、こういう事もやってみたいなー」と思う事もあった。
でも、それを今の業務に載せるのは絶対無理なので、悩ましい。
今現状は、既存の仕事＆突然降ってくる仕事を回すだけで精一杯。いや、正確にはそれも回せてない。
仕事が降ってきた時の上司の言い分が「残業させたらいい」だもんな。新しいこと始めるのは自由だが、増員はなしって判断されるだろうな。

確かに１００時間にかかりそうな部署もある中（研究部門だが）、内の部署は残業は少なめだ。
また、私は仕事が終わったから帰ってるのではない。時間がきたから帰っているので、それも面白くないらしい。
私の部署の管理職はもう長年長時間労働が当たり前で、上司も通ってきた道だから余計そう思うんだろうな、というのはわかる。
だったら、「彼女は不適格です」とか言って管理職外すように上に掛け合ってよ、と思う。
いや、本当にそうなったら思うところはあるだろうけど、現実問題、出来ない事を任されるというのは辛いので、それもありかな。
うん。管理職、外してもらえたら楽かな。

でも一つ発見。
転職も視野に入っているのは確かだけど、まだ会社で「やってみたい（事がある）」と思うぐらいには愛社精神はあるのかな？ということ。
まあ、ぼちぼちやって行こう。

胸の痛み

ときどき胸が痛む。
押さえつけられる様な、鈍い痛み？と言うような息苦しさ。
でも我慢できない訳じゃない。

つらつらとネットを彷徨うと、狭心症とか肋間神経痛とかが当てはまりそうかなと思った。
家系的にも狭心症はあり得る。

でもーー原因はストレス、かな？
あと、食生活も悪い自信がある。
・脂っこいものが多い
・野菜少ない
・買ってくる惣菜が多い
・ご飯よりパンが好き
・食事の時間（特に晩）が不規則
で、極め付けがアルコールの摂取。お酒大好き

ちょっと前に、スーパーで血管年齢を無料で測ってくれるサービスをしてたので、測ってもらったら年齢プラス１０歳Overと出た。結果見て、担当の方が気を使って何度か測り直してくれた、そんなはずないって
でも私は実は内心「そうだろうな」と思ってた。

いや、本気で食生活は見直さねばならない時期に来てるかも。
健康のために。

私は少食なので太ってはいないんだけど、逆にいうと必要な栄養分は取れてない、と思う。
晩御飯なんて、メインはお酒！食事は肴！！
１日のストレスはここで解消する、という感じ。

しかし、自炊で毎日三食作れるか？
というと、結構厳しい。
時間はない訳じゃない。
そして料理は好きなので作るのは苦じゃない。苦じゃないんだけど、今その気力がない。

うーん。
根本的な解決は、仕事、見直さないと、になるのかな？
ーーーやっぱり、ここにたどり着くんだなあ、、、、

お茶会と本

お茶会は、お茶会としてはぐだぐだ感があるものの、社中集まってほのぼのお茶を飲む、という観点から見るととってもよかった
一応、課題「先生抜きで茶会を運営する」ってのは成功しているわけだし。

仕事一点張りでは面白くないので、必要な時間だと思う。
思うけど、やっぱり２日連続で出かけていくのは（片道１時間かかる）現状では厳しい。
そりゃ、やれば出来るけど、やった結果、取れない疲労感やら、片付かなかった用事とか、を考えるとげんなりする。平日コツコツ片付けていくにも、それも今しんどいし。
同じように、フルタイムで仕事しながら主婦してる人もいるけど、時間の使い方が上手いんだろうなと思う。

でも、時間術の本なんかも読むけど、それ、前提にすごいパワーを持っていることが条件ですよね？、と言った内容が多い。
仕事して、帰ってきて、フルパワーで家事を片付け、自己研鑽を行い、趣味の時間も確保する。
理想だし、私もそうしたいけど、いかんせんそれ以前にそのパワーが湧いてこない。

そのパワーをどこから得るのか。
いや、得るんじゃないかもな、と思う。
これも昔読んだ本に「脳を騙す」と書いてあった。要は脳は楽したいので、それをどう騙してやる気にさせるか、という内容で、、、、
と、書いてて思い出した。
そこにはなかなかに絶望的なことも書いてあった。
女性は「決断」するのに必要な、なんとかという物質？が少ないので、「決断する時間はこの時間（忘れた）」に行うと良い、と言ったことが書かれていた、
と記憶している、、、、困ったな。

一応、管理職の私。
決断することは山ほどある。
そして、私に決断力はない（ダメじゃん、、、、）

まあ、週末は疲れたけど楽しかった、と言うことで
いや本当に楽しかった。お茶は美味しいし、お菓子も美味しいし。人はいい人ばっかりだし。
仕事と全く切り離させている、時間と空間。
絶対大事だと思うので、続けていけるように頑張ろう。

そして、上記の本、本の山から引っ張り出してきて読み直そう、、、、、

余裕がない

この週末は、お稽古茶会。
土曜日：準備
日曜日：本番
お稽古なので、本番も洋服でも可（多分８割は着物だけど、私は気力ないので洋服の予定）

で、準備に行ったはいいけど、私ぼけてる！

まず、お茶の稽古なのに、お稽古道具一式忘れた！！
いや確かに「片付け」がメインだけど、お茶のお稽古ってそーいうもんじゃない。
お手前はもとより、人への気遣いとかも重要だし、何より、段取り等々を確認する場でもあるのに、メモも持っていかなかった、、、、、
先生に挨拶するのに扇子忘れるって、ちょっと頭おかしいんじゃ？
そしてそれに、全く気付かずって、何年お稽古してるのか

でも、正直なところ週末に準備・本番のと二日ともお稽古に通うのは、しんどい。
しんどいけど、この心の余裕のなさに気づけたのはよかった。

どうしたら余裕が持てるのかなあ。

あと、仕切ってくれる人がいるんだけど、この人の段取りや指示出し、物事への探究心なんかを見てると、この姿勢がないと、上には立てないんじゃないかなー、としみじみ思い、振り返って自分の不出来さを考えると嫌になる。
仕事なんか（と言ってはなんだが）やっつけでやってる感がある。ダメなんだけど、振り返っている余裕も時間もない。
慣れてる仕事は「はい次！」「よし次！」で大丈夫だろうけど、そうじゃない（大半の）のも見直せないし、マニュアルも作りたいのに資料積んどくだけ、って状態。

反省したけど、どうしたらいいのか。
やっぱり、ちょっと長期の休みが欲しいなあ。

とりあえず、今日は本番を楽しもう。

二日酔い

久しぶりに、飲み会があった。
時期外れに入社した人の歓迎会。

私も酒飲みなので、飲み会は苦にならない。
そして、酒飲みだということも知れ渡っているので、私はどちらかというとオヤジ軍団の設定。
目の端で女の子同士で楽しそうに話しているのを見ながら、おっさん達と話す（何を話したかは覚えていない）
あっち（女子）のグループに行きたいし、行くんだけど、行ったら行ったで近くのおっさんにお酒を注がれて、気がついたらまたおっさん連中と話してる、、、、
なんでだ？

そして、飲みすぎて、二日酔い
いつも朝起きて後悔する。
なんで二次会行ったんだーーとか、せめて烏龍茶にしておけばよかった、とか。


でも楽しかった。
今週もいろんなことがあったけど、いい憂さ晴らしになった

そして中途採用の人に話を聞いてると、うちはいい会社なんだなーと、思い直す。
確かに上司とは合わないけど、パワハラ上司ではない。ーーーまあ、病みそうになるぐらいは合わないけど。
その他の人間関係も悪くはないし。

ちょっとリセットされたし、まだ少し頑張ろうと思えた。
うん。頑張ろう。