今日は２０度の いいお天気。
家に籠っているのも
楽だけど 歩かなきゃ～で
散歩に出ました。
あちこちの桜の木も
大分 開花してきました。
３０分ほど ご近所をウロウロと散歩して
帰ってきたら
同年代のご夫婦が 玄関から出られるところでした。
奥さんの姿 申し訳ないけど「年寄り」
足を開いて 膝を曲げて
腰をちょっと落として。。。
身体の力を抜いて
ヒョッコヒョッコと緩やかに
真似をして歩いてみました。
あら～～あの格好で歩くと楽だわ！
主人が後ろから
腰が曲がってる
背中が丸くなってる
いつも注意が入るんです。
やっぱり 背中を伸ばして
シャン！と歩いた方がいいですね。
公園のお花が花盛りです。
ちょっとした仕草など 気を付けると
随分 違いますね。
いつまでも若々しい じい様
婆さまでいましょう。
その方の体の調子など 何もわからないで
このように書くのは 失礼なことのですが
「人のふり見て我がふりをなおせ」と言う
ことわざがありますが 自分自身のことに
変えて 気を付けたいと思っています。
私は長く入院生活を
しましたので 足腰が随分弱りました。
普段の生活で 姿勢には気を付けています。
私も心掛けているんです！
歩き方も着るものも。。。
老いに負けないように抵抗してます(^_-)
誰しも、背筋を伸ばして、小奇麗にして歩きたいものですが然もありなんです。
環境や食生活で、そういう格好でしか歩けない。
杖を突くのも、歩行器や車いすも・・・
個人的には、枇杷葉茶のお陰で、背筋を伸ばしさっそうと歩けていますし、足も頭の上に上がります。
それを維持できるのが何年後？
年齢だけではなく、贅沢を慎みあるが侭で宜しかと思えますわ。