外ランは気持ちいい！

３月もちょうど半分を過ぎました。今日は天気もよく、絶好のランニング日和です。午前中に１つ用事を済ませた後で信濃川の土手に行って、いつものお気に入り土手ランコースを走ることにしました。

ちょっと風はありましたが、本当に気持ちのよい春の気候です。お気入りの音楽をスマホで聴きながら、快適に走ることができました。

信濃川左岸の土手を走り始め、日赤病院の裏を通って三島億治郎の銅像から長岡大橋へ。右岸に渡って水道タンクを見ながら一気に長生橋まで行き、長生橋と大手大橋の周回コースを２周走ってスタート地点に戻ってくると、ちょうど10km。これが最近のボクのお気に入りコースです。

３月に入ってからのランニングは、トレッドミルを含めて今日で８回目。月間走行距離も80kmを超えました。20日（水）には「新潟ハーフマラソン」にも参加するので、今月は目標の月間100kmを達成することが確実となりました。

特に身体の不調も感じずに走れることに感謝しつつ、気持ちのよい外ランを満喫できました。