爪休めの日（10月11日 記念日）
東京都港区芝浦にある
医薬品・医薬部外品の製造受託を手がける
シミックCMO株式会社が制定
日付は足の爪は両足で10あること
足の指は英語で「toe（トゥ）」なので10月
そして
足爪にいい（11）で11日に
同社が販売する足爪用浸透補修液の
「ザンミーラネイル」
で
足爪を休めてしっかりとケアしてもらうことが目的
記念日は平成29年に一般社団法人
日本記念日協会により認定・登録された
健康的できれいなつま先には
女性なら誰もが憧れるもの
「ザンミーラネイル」は
そんな女性ならではの
「足爪の見た目」
の
悩みを自分で手軽にケアできる製品である
簡単なケアで
見た目が気になる足爪の色・質感・形を健康的に整えてくれる
足爪補修成分は主に
尿素・乳酸・プロピレングリコールである
この3つの主要成分の相互作用により
浸透・角質柔軟・保湿の3つの補修アクションが期待できる
巻き爪はどうして起こる？
巻き爪が起こる理由にはさまざまなものがありますが
主な原因は
爪に加わる力のバランスが崩れることです
爪が横から強く圧迫されたり
逆に爪が下から受ける力が弱くなったりすると
爪の端が内側に向かって巻いていくと考えられています
詳しく見ていきましょう
足に合わない靴がトラブルの元に
先のとがったパンプスなど指先がきゅうくつな靴や
足の形に合っていない靴を長時間履いていると
爪が靴によって圧迫され続けるため
爪が折れ曲がってくることがあります
自分の足にきちんと合った靴を選ぶことは
外反母趾などの骨格の変形や
靴ずれ、タコ・ウオノメとなどの
皮膚のトラブルを予防するためにもとても大切です
足の指に力がかからない状態が続いている
（歩行の質・量の問題、足の変形など）
お年寄り
療養中など足に体重が加わる機会が少ない人や
足の指を地面につけないまま歩くタイプ
（いわゆる「浮き指」）
の
人の足には
巻き爪が多いことが知られています
本来、歩くときに足指が地面からの力を受けることによって
爪はなだらかなアーチ形に保たれています
この力が不足してしまうと爪は
丸まった変形を起こしてしまうと考えられています
また、足に変形がある人にも巻き爪が多くみられます
例えば外反母趾があると
歩くときに足の親指に正しい方向から力が加わらないために
巻き爪になると考えられます
間違った爪の切り方が巻き爪につながる
爪の切り方にも注意が必要です
爪を短く切りすぎる
「深爪」
の状態が続くと
爪の両端が皮膚に埋もれやすくなります
こうなると歩くたびに爪の両端が皮膚に押され
結果として巻き爪が進行してしまうといわれています
足の爪は、短く切り過ぎないようにしましょう
😂 年寄りの冷や水 😂
以前百名山などの登山をしている時には
足の『爪』を大変気にしました
なぜなら足指の爪の長さと靴・靴紐でした
特に親指の爪を痛めてしまいますと登山どころではない
ことを何度も体験したからです
登山前に足指の爪を
短かすぎず
長すぎず
に
カットしておく手入れが必要です
登山時の実践として
登りでは靴のひもを緩め
下山時には紐をしめ
足先の爪が靴に当たらないよう配慮が必要です
紐は必ず予備を携行すると良いでしょう
◆
◆
◆
