不眠の日
（2月3日・毎月23日 記念日）
東京都新宿区西新宿に本社を置き
睡眠改善薬
「ドリエル」などの医薬品・医薬部外品・化粧品・食品の製造・販売を行うエスエス製薬株式会社が制定
日付は
「ふ（2）み（3）ん」（不眠）
と
読む語呂合わせから2月3日に
また、不眠の症状は一年中起こるので
同じ語呂合わせで毎月23日も「不眠の日」とした
日本人の約53％がなんらかの不眠症状を持っていると言われる
しかし
その中の多くの人が
対処方法や改善手段の正しい知識を有していないことから
記念日を通して不眠の改善について適切な情報発信を行う
記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された
😵 年寄りの冷や水 😵
年寄りは
朝
が
早い
就寝時間が早いことと
睡眠時間は6時間で良いと思う
大して活動的に体力も消費することもないので
質の良い睡眠を取ればそれで
十分なのではと思う
山岳遭難事故に思う
今年の新聞記事等のニュースを見聞きすると
事故多発の年と思われます
4千メートル級の山に登ることの知らなさ故の
愚かな行動
技術不足にも関わらず いきなり3千メートルの
第1級の山岳に挑む若者たち
登りの人は体力的にきつくペースを変えたくない
というのと
下りの人のほうが相手に気づきやすく
すれ違う場所も探しやすいためであることから
登り優先を知ろう
落石をさせた人は
黙っていてはいけない
必ず下にいる人に 対し
大声で
『ラクー・・・』
などと落石のあったことを知らせなければならない
登山という同じ目的で
老若男女が行動するわけですから
すれちがったのも
『何かの縁』
です
自ら進んで挨拶を
したいものです
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