今度は首が痛いって

パパが最近首が痛いって言ってまして整形へ行ってきました。

関節が狭まってきているからだというのが解りました。

よくある症状ですわ

大分前からゲームや動画を見る姿勢が悪いので注意していたのですが

素直に聞くお年頃じゃないのでね。←　爺って頑固よ

それでタブレットを固定するものを買ってあげました。

しばらく使用していたのですがそれでも痛くなってきたのです。

この台を使わないと　テーブルに置いたまま下向いて見ているのですよΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

首が痛くなって当たりまえです。

スマホ首ってあるけど　多分そういう症状だと思う。

という事で　首の牽引を診察後にやってしばらく通うことになりました。

腰や首の牽引は結構通う人多いものね

それと体が硬いって言われたって。

中年からしかパパのことは知らないけど　動きから見て体が硬いのは解る。

体が硬いと血管の柔軟性も悪いのでストレッチしなさいって指導されました。

肩甲骨の動きが悪すぎで理学療法士が驚いてたって言ってました。

それはそうだと思う　普段の動きみて硬いの丸解りだから(≧∇≦)

家族が何度もストレッチしろと言ってもしないけど

他人に言われた方がストレッチを実行するかも？←期待しないけど

爺さんあるあるです。

そんな爺さんの（心の癒しになるように）お昼を食べに行ってきました。

ゆず庵のすき焼き御膳ランチです。(鍋が映ってないけど汁しか入ってない）

お肉は二段重ねしてありましたが

爺さんは一段だけ食べて　二段目が気がつかなくて

帰るとき私が気がついて　お肉はビニールに入れてもらい持ち帰りました(≧∇≦)

お肉が少ないって気がつかないのかね?

爺さんあるあるですｗ(.,>3<)ﾌﾞｯ

ほら　写真のお肉のトレーは二段になってます。↓

私の松花ランチセット　　鳥鍋は映ってません。(汁だけだから）

　　玉葱のかき揚げ、シラス揚げサラダ、牛肉のしぐれ煮、モズク

　　まぐろ乗せ豆腐、　サーモンチラシ寿司、茶わん蒸し

　　鳥鍋の材料　うどん　柚胡椒（左端の器）

白米は中央のサーモンチラシの下だけで　私には丁度良い量です。

うどんは食べませんでした。(デザートはつけない）

茶わん蒸しが熱かったのが嬉しい　

小雨の日だったので温かいものは温かく出してもらえるのがいいですね。

来月姑の一周忌なので　ここで昼食を義姉家族と予約してあるので

どんなものかなあと食べに行ったのでした。どちらも千円位。

その時は　多分食べ放題コースを頼むのではないかと思うのですけどね。