「ヒューマニエンス 腎臓の回」を
ざっと見たのですが
腎臓が
想像以上に大事な臓器であることが立証されていました。
地味だけれど
実は脳に匹敵するくらい
重要な仕事をしているそうです。
そして
「再生できない複雑な臓器」という点も大変印象的でした。
さて
免疫については
今日が最終回になります。
「免疫⑤」
④までに書かなかった新事実もあと２つくらいあるのですが
それはスルーさせて頂いて💦
最後は
「免疫力を高めるにはどうすればよいか」
という事に触れたいと思います。
その点については
番組の最後で
参加者の意見によるまとめになっていました。
結論として
大切なのは
「睡眠」と「腹八分目」と「適度な運動」とのこと。
経験則で
これらを語り継いできている昔の人たちは凄いですね。
スローガンだけで終わらせず
日々の生活の中で何とか実行していきたいものです。
★さてここ一週間
プライベートで失敗もありました。
間違った思い込みが原因です。💦
失敗に気付いたら
直ぐに謝って素早く訂正することにしています。
（当たり前ですが…）
失敗はないに越したことはないですけれど
何せ人間ですし
年も重ねてきていますし…。
せめて同じ失敗を繰り返さないように
その都度
肝に銘じていきたいと思っています。
