昨日のブログにも書きましたが
昨日は
午前 事務局当番
午後 お仕事。
そして帰宅後
遠方のお世話になっている方のご家族が
お亡くなりになったという悲しい知らせが届き( ﾉД`)
お通夜に行ける方に
お悔やみをお願いしに行き
夜遅くに帰りました。
流石に疲れたらしく
昨夜はいつにも増して熟睡で
朝の目覚めの時間も凄く遅かったです。
つくづく身体は正直ですね。(*^^*)
でも有難いことに
朝になると元気が戻ります。
これは疲労やストレスなどによってできる
β（ベーター）アミロイドなどの毒素が
睡眠によって
洗い流されるからなのだそうです。
（⇚アメリカの研究チームによる）
この事は
「アルツハイマー病」などにも関係しているようですよ。
「睡眠、侮るなかれ」ですね。
＊
※ トルコやシリアの地震は
東日本大震災に次ぐ大きな地震だったようですね。
死者も２万人を超えたとか。
寒空に家などもなくどんなに不安なことでしょうか。
（あの日を思い出します😿）
私達の税金を
他国のためにも使うなら
戦争の支援金ではなく
災害のための支援金として多く使ってほしいんだけど…
と私は思ってしまいます。
（でも、日本からも救助隊が向かっているようですね）
※昨夜
こちらは雪ではなく雨。
これから大雪になるのでしょうか？
金曜日。
今日もできる事を精一杯頑張ります。
