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風邪ひいちゃいましたぁー
鼻水がちょろーちょろーっと…
今日も秋風が吹いてる北海道です
☆米茄子の味噌生姜炒め
洞爺の道の駅で買った米茄子が悪くならないうちに調理しましたよー
今日のお弁当にも入れましたぞ
☆ゴボウ天
いか下足・玉ねぎ・人参入ってまーす
大根おろし＆天つゆで頂けば旨い旨い
心の対処法見―つけた 
ずーっと高校PTAの初回会議に攻撃されてから、へこんでた毎日を過ごしておりました
多分、言った当人はさほど気にしてないんでしょうけど…
あれから３カ月くらい経ったのでしょうか？
まだそんなもん？って思うくらい長ーい日々でしたよ。
友母は「たかがボランティアのPTAなんだよー
」って
気にしなくて大丈夫と勇気づけてくれましたが…
ずーっと毎日毎日 あの時の嫌な事が蘇ってきて…
自分の人格すらも皆んなに否定された感じになりまして
精神的にめったうちにされてましたわ（私にしては珍しい）
そんで…こんなに毎日悩んじゃうなら「うつ病」かな？なんて思ってましたよー
でもやっぱ「うつ病」なんかじゃなかったです私
ちょっと憂鬱な気分になっただけでした
自己テストしてみたんです
そしたら、なんかクヨクヨするのがバカらしくなって…
本来のポジティブな自分がやっと
顔を出してくれましたよ
人生山あり谷あり…って事ですね
対処法は
を読みましたよー
嫌いな人に見えるものが実は
『自分が消したい“もう一人の自分』なんですって
心理学者がその部分を『シャドー』って名付けたみたいです
そんな本を読んでると…ちょっと元気になりました
そうですよー
元気になって良かったでごじゃるよー
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