アボカドサラダ＆発芽玄米の五分粥でダイエット開始＆焼酎「いいちこ」！！！

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　　　　　　　　　　　　只今、ＭＡＸ太りざんすぅ～～～～

　　　　　　　　　　それで…炭水化物が大好きな私は…

　　　　　糖質ダイエットは無理なので…限りなくそれに近づくように

　　　　　ご飯は…発芽玄米の五分粥（米１：水１０）にしてみる事にしました

　　　☆アボカドサラダ

　　　青シソドレッシングをすこ～～～しかけて頂きました

　　　当分、このサラダを食べますよ

　　　☆赤魚の煮つけ

　　　魚・肉はＯＫみたいです！

　　　ファンケル「発芽玄米」を米１：水１０でおかゆメニューで炊きます

　　　美味しい

　　　１００ｇで３５kcalですって

　　　1合で3日間くらい食べれそうな量が炊き上がりました

　　　焼酎もＯＫなんです！

　　　「いいちこ」２５℃をロックで頂きましたがキツイ

　　　なので水割りで…朝もすっきりです

　　とっても元気な5歳半のコットンです

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