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今朝は…ニュースで報道してた通り寒い朝でした
只今、-6°c
でもでも 朝はすっきり目覚められるように
血圧もいつもより20位低くなりました
お粥ダイエット&若干糖質抜きダイエットしてから3日目
もう実感できました
一番は…や酎ハイは×して
いきなり焼酎「いいちこ」の水割りにしたからだと思います
姉がしょっぱ~~~~く塩漬けにした鮭を…
しばらく水に漬け塩抜きし…
白菜・ターサイ・豚ロース・鮭・ねぎをルクエにセット
レンジで7分チン
何も味付けなしで鮭から出た塩味で頂けました
☆酒粕鮭と豚ロースの蒸し煮
☆サラダ
アボカド・キャベツにパプリカ&トマトも加えてみました
晩御飯を食べる時のコットンは
「くれ!くれ!コール」でうるさいんですぅ
去年の11月頃
ホームセンターのおばさんが「この花は1年中咲きますよ」と…
しかも50円にしてくれました
たしか、ガーベラだったかな
雪が降るまでは外に出して日に当ててね!と
でも全部、枯れちゃって放置しようと思いましたが
何もない鉢を部屋に置いてたんです
この鉢からも芽が出てきました
この鉢からも芽が
4鉢中、3鉢から芽が出てきました
あのまま、外に放置しなくて良かったぁ
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