高血圧症の人の治療

　高血圧症と診断された場合、たとえ自覚症状がなくとも、合併症を予防するために、以下を参考に生活習慣を改善することが大切ですね。   ①減量…正常BMI(18.5～24.9)の維持しましょう ②適切な食事療法…野菜、果物を多く摂取しましょう。 　全脂肪分、飽和脂肪酸量(動物性脂肪、スナック菓子などの加工食品に含まれる)は少なめに ③塩分制限&h . . . 本文を読む