家庭での血圧の測り方

　家庭での血圧測定が重要であることが最近明らかになってきました。   　診療所や病院で測定した血圧よりも、そのひとの日常的な血圧を反映しています。   　自分の血圧を知るという意味で、ぜひ家庭でも血圧を測定し記録してみてください。   　家庭で血圧を測定するときは、下表の項目に注意しましょう。   ①測定する前には5分ほど安静座位でリラックス . . . 本文を読む