ビフォーイメージ
○0代女性 趣味ジョギング
普通に、きれいなフォームです。
姿勢も正しく、軽やかで軽快な走りです。
もちろん、
このままお楽しみ頂いても良いのですが、
この時点では、
股関節が上手に使えていないのが気になります。
アフターイメージ
股関節はイニシャルコンタクトからプルへ、
非常に大事な役割を担っています。
股関節が動かないと、
いずれ膝や腰に負担がかかってしまいますので、
今のうちに、
そして楽しみながら取り組んで頂けたらと思います。
アフターイメージをご覧頂けると、
背中、そして臀部（股関節）への運動連鎖が起きていることが見て取れます。
いつまでも健康で、
そしてランニングをお楽しみ頂けますように！
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