『ランニング障害』と『体型別スポーツ』のSports Meisters' Core®
「ランニング障害」を専門とするプロトレーナーです。 一回でよくなると言いたいのですが、 ...
マラソンには足の負担を減らすために上下動の少ないツイスト走法もお勧め
フルマラソン、どうしても後半に足が動かなくなってしまう方、多いのではないでしょうか...
君の笑顔のために
（私の考え方が）「どこで学べるのですか」とご質問を頂くことがあるのですが、目の前の人...
ふくらはぎの肉離れは、自分の体型に合った走り方をしていないことが原因だった
【はじめに】 今回は「肉離れ（ふくらはぎ）」のサポート風景になります。「肉離れ」は読んで...
PARACUP体操と「骨格リセットストレッチ」（エピローグ）
いつもありがとうございます。 体型別スポーツトレーナーの鈴木清和です。 PARACUP、お疲れ...
シンスプリントを乗り越えよう！
ーシンスプリントって何？ シンスプリントはランニング障害の代表的なもので、すね（脛骨）...
2020サマーブートキャンプ
＜予定メニュー＞ 初日：フルマラソン 二日目：フルマラソン ＜ご参加予定者＞ ＊日帰り...
ツイスト走法と股関節の使い方（中上級者編）
＜動画で見たい方＞ 体型によっては「ツイスト走法」がおすすめ ランナーさん、一人一...
Challengers®200628
〜未知の世界への挑戦〜 Challengers®というランニングチームのコーチをさせて頂いていま...
Challengers®200621
〜目的が目標より優先〜 Challengers®というランニングチームでコーチをしています。 こ...
