シューズ選びのポイントは『三つ』の視点(The point of choosing shoes is the "three" point.)
スポーツトレーナー鈴木清和は、ランニング障害を研究しました。その中で、シューズの選び...
ランニング障害はフェイズを知っておくと良いかも
ランニングの「フェイズ」は、ランニング障害の原因を正確に解明し、より的確にプログラム...
【第一回】ランナーと指導者のための体型別骨格ランニング®研究会(+リモート)が開催されました
2020年7月23日(木)【第一回】ランナーと指導者のための体型別骨格ランニング®研究会...
スキップはランニングとの相性が抜群かも
いつもありがとうございます。スポーツトレーナーの鈴木です。 今回は「スキップ」は「ラ...
女性ランナーのシンスプリントはシューズをカットしてみるのも良いかも
いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 今回は「女性ランナーのシ...
ふくらはぎの肉離れはセカンドスイングができるかどうかかも
相性の良いニューシューズを手に入れ、 スピード練習も楽しくなってきた今日この頃... 持...
サブフォーランナー足底筋膜炎は「ツイスト走法」で解消できるかも
いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 今回はサブフォーランナー...
かっくん症状の女性ランナーはアスリートの真似をやめると良いかも
いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 今回は「女性ランナーの『...
ランナー膝を治したいならO脚かX脚かを正しく理解する必要があるかも
いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 膝に痛みを感じる男性ラン...
ランニングフォームってどうしたら良くなるの?
ランニングに限らず、スポーツをする際に必ず耳にするのが「フォーム」のお話。 調べてみ...