ハムを使って走りたい）ランナーさん必見！推進力を得られる走り方を感じ、体得してみましょう！ #ランニング #ハムストリングス #股関節 #着地 #スキップ #運動連鎖 #重心...
🌸鈴木コーチが一番推奨する環境で合宿🌸都心からは少し距離がありますが、鈴木コーチが一番と思う練習環境での合宿のお誘い。標高は1400mのちょうど良い高地。しかもウッドチップで足元柔...
