週3日の予定でランニングをしております。
新年になってから、今日でランニング3回目です。
7日に食事会があり、楽しいひとときを過ごしました。
8日には、今年2回目のランニング、いい汗流せました。
ところが、9日は、早朝から吐き気があり、起きている
ことができなくなりずっと休んでいました。
今はやりのウィルス性胃腸炎のような症状です。
お話では、聞いていましたが、辛い時間を過ごしました。
10日には、回復して食事もできるようになりました。
受診していないので、病名はわかりませんが、家族にうつ
らなくて良かったです。
今日は、1時間ゆっくり走ることができました。
元気にランニングできることのありがたさを感じました。