日中は、日差しが強くなり、走っていると暑くなってしまいます。
午前4時過ぎから走ろうと思い、早起きしました。
外に出るとひんやりとして肌寒いぐらいです。
日の出前ですが、明るくなってきています。
軽い準備運動をして、家から出発しました。
たまに車が通るぐらいで、歩いている人は、見当たりません。
早朝とはいっても一般道は、信号待ちがあったり、路地から車が出て
きたりするので、車に気を付けながらのランニングです。
朝起きて、コップ一杯の水を飲んだだけです。
空腹に耐えられなくなった時のことを思い、
約2キロ行ったぐらいのところで、折り返しました。
心地よい汗を流しながら無事に近所まで戻ってきました。
まだ走れそうなので、近所をぐるっと走ってから帰宅しました。
午前4時過ぎからのランニングは、去年の夏以来ですが、
さわやかに走ることができました。
今日もありがとうございます。
