日々の食生活の見直しからスタートです🙋‍♀️

どうも💦カラダのだるさが、、、、」

慢性疲労でっす　（笑）
このように思って随分の月日が流れています　
ふと、待てよ　待てよ　
ほかの要素もあるんじゃないのかなあぁぁ
って思うようになりましたよ。。。

確かに働きすぎでしょう(^^;
ストレスも満載ですからね（笑）
しかし
そんな単純なモノではなく
様々な要素が絡みあっていて
いつも疲労感があるんじゃないかなあぁ

そうです
カラダそのものがポンコツになってきているのでしょう
この年齢ですから当然でしょう
当たり前のことを今頃気づくのであります(^^;
まずは
日々の食生活の見直しからスタートです
おそいですが、気づいた時が始めどき(@^^)/~~~

さあ～～～
今日も一日大切に過ごします
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