フィギュア練習課題は、

今日のフィギュアスケートの練習課題は、次の通りです。

①
安全な止まり方Ｔ字、ハの字、横二の字、トゥで止まる。

②
片足走行、スキップ（バニーホップ）、エッジの外側で、
エッジの内側で、片足を後ろに上げて、片足を前に上げて

③
左回り前方クロスで前進、右回り前方クロスで前進をする。

④
ひょうたん走行、スネーク走行、両手体重移動のみで走行

⑤
左右でのくるりんぱ

⑥
バック走行で、体重移動、ひょうたん走行、スネーク走行
右回り、左回りクロス

⑦
両足スピン、片足スピン、連続スピン、ターン（ツイズル）

⑧
ワルツスリー、前、後ろ、前、後ろで、円を走行してみる。

⑨
ジャンプ6種類全てにトライ、半回転、せめて一回転、アク
セルなら一回転半、

⑩
その他

以上です。

今日は少し遅い、新年会

昨晩は豚肉と野菜の炒め物と卵入りスープとしそコブで、
頂きました。

食後は例のごとく2階で読書です。

☆

今朝は2時に起床、部屋の温度は9度でした。早速エアコ
ンのお世話に・・・

そうそう昨日は午後3時頃から、フィギュアスケートの
録画を見てお勉強ですわ。

僕は大学生の時にスピードスケートの靴を買って練習して
いた時期がありました。

だからスピードにはそこそこ自信は有るが、その当時は
フィギュアとかアイスホッケーをバカにしていてスピード
スケートが一番と勝手に思っていました。

最近僕がパソコンに夢中になっている時に横で次女が良く
フィギュアスケートの録画ビデオを見ているうちにスケー
ターのバックミュージックに魅せられたのですわ。

バックにスピンにジャンプと華麗に滑っている人を見てい
ると僕も・・・と、無謀にもチャレンジしたい気持ちが

最近、田舎の兄貴が雪の下に潜んでいるアイスバーンで
転倒し右手の上腕部を骨折、入院。

方や僕はスケートリンクで転倒、尾てい骨骨折とならない
様に注意しながら56年ぶりにトライしに行ってきますわ。

色々と調べれば調べるほど、フィギュアも奥が深いですよ。

3時50分にお風呂へ、今朝の体重は、70Ｋで体脂肪は35.
2％でした。

4時5分からピアノ練習で全曲、パーフェクトで最高でした。

5時に朝食、

6時に新聞を読み、6時55分からブログの書き込みです。