21 agosto

3 anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙...
Ripetizione a voce alta ... ...

Ieri, visto che avevo tempo prima che cominciasse il バイト、ne ho approfittato per fare una passeggiata 'esplorativa' in una zona in cui non ero mai stata. Ebbene, ho scoperto un 住宅地 estremamente elegante, pieno di giardini ben curati e ville a dir poco sontuose. L'unico lato negativo erano i 'sorprendenti' declivi, fatti di aspre salite e ripide discese. Tutto questo per dire che adesso sento un piccolo dolore all'anca destra, una cosa che non mi era mai successa prima.
Mi e' difficilissimo ammetterlo, ma anche se dentro mi sento ancora una teenager, all'anagrafe sono una アラフォー, quindi devo cercare di non eccedere nello sforzo fisico.
Comunque, d'ora in poi cerchero' di fare quotidianamente gli スクワット per aumentare la massa muscolare 💪。