10/31のヨガクラス時間変更♪

31日の朝のヨガクラスは、時間が15分繰り上がって、10:15からとなります。

10月31日（日）
NAS大阪ドームシティ店様
10:30〜11:15 → 10:15〜11:00


↓神無月のスケジュール↓変更しました。

https://blog.goo.ne.jp/yogapreciousmoment/e/1b34896d3a47beb3419a34f9074d5aa6

ぐっすり眠れる36瞑想♪

昨夜はSHIHOさんとケンハラクマ先生の対談を、オンラインで聞いていました。

ヨガ ✖︎ 身体•社会とのかかわり方を考える、全２回のオンラインイベント
〜第一回リラックス編（夜開催）〜
１日の終わりにココロの整理をして、リラックスしよう
ぐっすり眠れる36瞑想➕トークセッション

次回は23日朝開催、〜意識が目覚める五感瞑想編〜です。
無料なので、宜しければPeatixを検索してみて下さい。

マールブランシュ♪

マールブランシュ　ロマンの森カフェでブランチ😋
の後は、五時間のお勉強です＿φ(￣ー￣ )