ハタヨーガ♪

今年の１月にプラディーピカーの講座が終了するや否や伊藤武ロスに陥ったので😅、２月からはタントラ勉強会にオンライン参加していました。

一回２時間ずつ、
２月は華厳経と大日経
３月はゴーラクシャ１
４月はゴーラクシャ２
５月は空海
６月はヴィシュヌでしたが、興味がないのでスルー😅。
７月はチャクラ。これも私にはまだ早いかなと思いスルー。
８月はハタヨーガの真実。これはめっちゃ受けたかった！のに申し込み漏れ😭。と思ったら、９月14日に４時間半のWSをするとのこと！速攻申し込みました！（詳細は下に載せますね↓）
そして先日行われた９月分は、八十四成就者伝１でした。

密教のマンダラ観想は生起次第、世界を構築してゆくこと。そしてハタヨーガは究竟次第、世界を壊してゆくこと（帰滅すること）。
１８章ある『秘密集会タントラ』の１７章まではマンダラ観想について、そして最後の一章にハタヨーガについて、「これまでのことをやってもダメならハタヨーガをしろ」と書かれていて、これが"ハタヨーガ"という言葉の初出なのだとか。
やっぱり、ハタヨーガを知ろうと思えばタントラから勉強しないとダメなんだなぁと改めて感じました。


さて、そんなハタヨーガの最新情報をお知りになりたい方、一緒に伊藤武先生から学びませんか？☺️

【オンライン可】伊藤武先生の、ハタ文献・再発見 〜 知られざるヨガの歴史講座 | 神戸のヨガスタジオ space わに

この２０年ほど、新しいヨガの聖典が次々に発見、研究され、今までのヨガの常識や、信じられてきた伝統が大きくくつがえされているようです。（イギリスを中心に、ハタヨガ...

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中秋の名月🌕

今日9月10日は十五夜「中秋の名月」今年は満月　中秋と仲秋の違いは？

今日9月10日(土)は旧暦8月15日で、晴れるエリアでは十五夜の「中秋の名月」が見られます。年によって十五夜・中秋の名月と満月の日は重ならないことがありますが、今年は満...

今日9月10日は十五夜「中秋の名月」今年は満月　中秋と仲秋の違いは？

母に「今年の十五夜は満月だよ」と告げると、「月見団子が要るねぇ」と言われました。花より団子…😅

というわけで、並んで買って来ました、浪芳庵の炙りみたらし団子🍡

お月様も綺麗に見えますし、涼しいし、最高のお月見日和ですね🎑

魚座満月🌕

今夜18:59、魚座で満月を迎えます。

しかも今夜は中秋の名月、十五夜です。お月見を楽しみましょう🎑

１２星座最後の星座が司るのは、足、そして土台です。すでに月は魚座にありますから、今日は体の土台である足を意識してみます。
春にクラスで行った足を鍛えるワーク等いかがでしょうか？
まず、膝をピッタリとくっつけて三角座りになります。そこから、足裏はしっかりと床を押したままで膝を開いていきます。膝は左右に開こうとするが、足裏（特に母趾球）はしっかりと踏もうとする。この相反する動きの中で土踏まずが引き上がり足裏が使えている感覚があればOK。
特に扁平足の方は、一日１０秒で良いので毎日続けてみると効果があるかもしれません。