ナヴァラートリー最終夜♪

10/3から9日間、昼間だけ食べる"プチ断食"をしていました。
後の３夜は、知識の女神・サラスワティーに祈りを捧げる日。

昨日の朝は、インゼリーとミルクティー。
ランチは、鍋焼きうどん定食を食べました。

その後は何も食べず、空腹のまま就寝。

総じて今回のナヴァラートリーも問題なく過ごせました。胃が荒れることもなかったなぁ。
本格的に断食をしようとすると、準備や復食期間が必要だったりと大変そうだけれど、食事の回数を減らす／量を減らすということであれば簡単に行えるのでおすすめです。
私の場合は「体の声を聞く」ということを主な目的として行っているので、それ以外の効果については今のところお伝えできませんが、次回からはもう少し厳格に取り組んでみようかと思っています。（と、春にも言っていた😅。お休みの日があると終日断食とかできそうですけどね。）


そして、今日はダシェラ祭㊗️
『ラーマーヤナ』でラーマ王子が悪魔を倒した日とされ、インドでは悪魔に見立てた巨大な人形を燃やしたりしてお祝いするそうです。
今日は私も終日お休み。ですが、朝の6:30から祭りの太鼓が鳴って、起こされました😅
ま、早く起きれば用事がたくさん済ませられるので、良しとするか。