Yoga ～precious moment～

″いま、ここ″ を大切に

プラーナヤーマ♪

2019-12-25 19:15:41 | yoga
クリスマスの今日は…プラーナヤーマ（呼吸法）のお勉強でした📝😆
Svasa prasvasa gativicchedah

鈴木裕美先生にもお会いできたし、久しぶりにプラーナヤーマのテキストを開き、良い復習になりました。


最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。