ナヴァラートリーが無事に終了しました。
7日から今日まで、ランチ以外は固形物を取らないというズボラな断食をしていました。
朝は、酵素や生姜はちみつ、カフェラテを飲むことも。それでもお腹が空く場合にはinゼリーを飲んで、
お昼は、おにぎりとお味噌汁。欲しい時にはアイスクリームやプリンも。
夜は、酵素やココア、たまにゼリー等も食べました。
カパなのでお腹が空くことは苦ではないのですが、出社の際にはお腹をグーグー鳴らせておくわけにいかないので、inゼリーを飲んでいました。
また、5日後くらいから全てが甘く感じられて、亜鉛不足かも？と思い、卵やカシューナッツも食べるようにしました。
7日から今日まで、ランチ以外は固形物を取らないというズボラな断食をしていました。
朝は、酵素や生姜はちみつ、カフェラテを飲むことも。それでもお腹が空く場合にはinゼリーを飲んで、
お昼は、おにぎりとお味噌汁。欲しい時にはアイスクリームやプリンも。
夜は、酵素やココア、たまにゼリー等も食べました。
カパなのでお腹が空くことは苦ではないのですが、出社の際にはお腹をグーグー鳴らせておくわけにいかないので、inゼリーを飲んでいました。
また、5日後くらいから全てが甘く感じられて、亜鉛不足かも？と思い、卵やカシューナッツも食べるようにしました。
好転反応はあまり出ず（当たり前か😅）、一瞬ヘルペスができかけましたが、寝たら治りました(^^)v
