今日は冷えますね🥶
昨夜は雪❄️が舞ったりしていましたし、今日在宅にできて良かった…。ぬくぬくして過ごします🧣
しかし、北陸の方はJPCZの影響で大雪とか。お気をつけて。大事に至りませんように…🙏
月曜日はカレーの日ということで、ランチにカレーを食べました。
ヨガをされている方はカレー好きが多いのだけど、私はカレーがあまり好きじゃなくて（そもそも辛いものが苦手）、欧風カレーは少しマシかなぁ？程度です😅
月曜日の16:00からは、ヨガTTの復習会で、骨盤ニュートラルを作る方法を学んできました。
疲れた…。いかに普段ニュートラルが作れていないかってことですよね🤔
どんな些細な動きも真剣にやると効きます、でも適当に流すと全く効きません。中にはそれでも良いと思ってやってる方もいらっしゃるでしょうから、「真剣にやれ！」とはいちいち言いません。私は選択肢を提案するだけ、どれを選ぶも選ばないもあなたの自由です☺️
水曜日の今日のおやつはシャトレーゼ。
シャトレーゼは今苺特集をしているので、苺のなんやかんやをたくさん買ってきた中の一つです。
あと、こちらは山崎製パンの苺シュー🍓
