弥生のヨガクラス♪

3月の予定は下記の通りです(=^x^=)

【3月】

3日、10日、17日、24日、31日（毎日曜日）
10:15～11:15
モーニング・ヨガ
@スポーツクラブNAS大阪ドームシティ店様
強度★☆☆
男女可

3日、10日、17日、24日（毎日曜日）
13:30〜14:30
季節のヨガ
@ディラヨガ住道店様
強度★☆☆
男女可
※31日はお休みです

3日、10日、17日、24日（毎日曜日）
15:00〜16:00
ヴィンヤサ・ヨガ
@ディラヨガ住道店様
強度★★☆
男女可
※31日はお休みです

9日、23日（隔土曜日）
13:00-14:00
季節のヨガ
@イオンカルチャークラブ大阪ドーム店様
強度★☆☆
女性限定


強度の目安:
頑張るヨガ★★★
少し頑張るヨガ★★☆
普通のヨガ★☆☆
ゆるめるヨガ☆☆☆


お問い合わせ:
こおり きよえ
メール:kyskid@docomo.ne.jp
TEL:090-5246-5488

お待ちしています（╹◡╹）♡

EARTH HOUR 3/30♪

今年は、3月30日（土曜日）20:30-21:30

世界のみんながこの一時間電気を消して、地球環境に少し目を向けてみましょうという、WWFの取り組みです。
一緒に参加してみませんか？

#EARTHHOUR2019
#アースアワー2019

EARTH HOUR(アースアワー) 2019　青い地球を、未来へつなぐ60分｜WWFジャパン
https://www.wwf.or.jp/campaign/earthhour/

とちおとめパフェ🍓

日曜日は、KIMURAさんへ苺パフェを食べに行ってきました。毎年この時期には行かずにおれません(≧∀≦)
苺の品種が日によって変わるそうで、この日はとちおとめでした。

花粉症にトドマツ♪

トドマツのアロマが花粉症に効果があると分かったそうで、エステーさんよりマスクに塗るアロマスティックが発売されています。
製品 -プレスリリース | エステー株式会社
http://www.st-c.co.jp/release/2018/20181128_004349.html

私も早速トドマツのアロマを購入しましたので、マスクにスプレーできるようにしてクラスにお持ちしますね。

乙女座の満月🌕

今夜0:54、乙女座で満月を迎えます。
今夜のお月様はスーパームーン🌕ぜひ空を見上げてみて下さい。

気分が高揚したり、体力がみなぎるように感じるかも。いつもなら言えないこと、躊躇してしまうことにチャレンジすると良いでしょう。
吸収が良いので、普段の自分に足りない栄養が含まれた食物をとってみるとか、少しリッチな美容液を塗って寝るのも良いかもしれません。同様に毒素も吸収されやすいので気をつけて。