19日には雨水を迎え、これから三寒四温でだんだんと春へと向かいます。春一番が吹く地域も。
雨水:氷が溶けて水になる。草木が芽生え、農耕を始める時期。
春は肝と胆の季節。
新陳代謝が活発になり、冬に溜め込んだ毒素が排出される時期で、吹き出物やアレルギーが出る方も多いでしょう。花粉症もその一種です。憂鬱ではありますが、出るものは出し切ってあげます。来年の春こそは快適に過ごせるように、これからの一年で余計なものを溜めない体を作っていきましょう。
上半身に血が登り、冷えのぼせが起こりやすくなります。鼻血が出る方も。怒ることを「頭に血がのぼる」とも言うように、怒りの感情が出やすい時期でもあります。
オススメのツボ:
風池、脳空
大敦、行間、太衝、俠渓、地五会
オススメの動き:
肝臓を労わるためと目を休ませるために、睡眠を充分にとりましょう。
筋肉が疲れやすいので、過度な運動は避け、ストレッチを多く取り入れます（ツイストを加えると尚良いです）。
頭寒足熱を心がけ、春にスクスクと伸びる樹々のように上へ伸び上がるために、まずは、深く根をはるように地に足をつけることを意識しましょう。
オススメの食材:
青色のもの、旬のもの（苦いもの、冬の間土の中に長く居るもの）、韮、麦、鶏
オススメのアロマ:
カモミール、オレンジ、プチグレン、マンダリン、ラベンダー
以上、参考になさってください♪
雨水:氷が溶けて水になる。草木が芽生え、農耕を始める時期。
春は肝と胆の季節。
新陳代謝が活発になり、冬に溜め込んだ毒素が排出される時期で、吹き出物やアレルギーが出る方も多いでしょう。花粉症もその一種です。憂鬱ではありますが、出るものは出し切ってあげます。来年の春こそは快適に過ごせるように、これからの一年で余計なものを溜めない体を作っていきましょう。
上半身に血が登り、冷えのぼせが起こりやすくなります。鼻血が出る方も。怒ることを「頭に血がのぼる」とも言うように、怒りの感情が出やすい時期でもあります。
オススメのツボ:
風池、脳空
大敦、行間、太衝、俠渓、地五会
オススメの動き:
肝臓を労わるためと目を休ませるために、睡眠を充分にとりましょう。
筋肉が疲れやすいので、過度な運動は避け、ストレッチを多く取り入れます（ツイストを加えると尚良いです）。
頭寒足熱を心がけ、春にスクスクと伸びる樹々のように上へ伸び上がるために、まずは、深く根をはるように地に足をつけることを意識しましょう。
オススメの食材:
青色のもの、旬のもの（苦いもの、冬の間土の中に長く居るもの）、韮、麦、鶏
オススメのアロマ:
カモミール、オレンジ、プチグレン、マンダリン、ラベンダー
以上、参考になさってください♪
ギフト用チョコレートの第三弾は、ヴィタメール。
