贅沢アイス 苺🍓

三年前から探していたミニストップの贅沢アイス苺バージョン、やっと見つけました❣️
オレンジとマンゴーは普通に買えたけど、苺だけ売り切れていていつも買えなかったんですよね。いま買わないとまた無くなるかも！と思って、ランチも食べずにこれをいただきました(=^x^=)

ショートケーキの日🍰

毎月22日はショートケーキの日だそうです。
というわけで、22日はショートケーキを食べることにします（╹◡╹）♡

lululemon@ルクア大阪♪

外ヨガの後は、梅田に移動して、lululemon educator;Yukari先生の「全身スッキリヨガ@ルクアホール」を受けてきました。
ロビネペタルの可愛いお花に、エンハーブのローズ入りハーブティーと、さらにサンワのコーヒーまでいただいて満腹♪幸せ（╹◡╹）♡

SAKURA YOGA🌸

春分の日の今日は、久しぶりにヨガ三昧♪合計4クラス受けました✌️

その内の3クラスはこちら。今年初の外ヨガ@大阪城西の丸庭園！
小雨がパラついていたのですが寒さはなく、時折太陽が顔を出してくれたりして、比較的楽しく体を動かせました。
モデルの吉田夏海さんと野沢和香さんのクラスに加え、ヨガアサナのワールド・チャンピオンになったことのある三和由香利先生のパフォーマンスを見ることができ、良い経験になりましたし、
とにもかくにも、空の下で行なうヨガは開放感があって本当に気持ちが良いのです（╹◡╹）♡
野沢和香先生もおっしゃってました通り、「ヨガができる健康な体と心に感謝（^人^）」です。

今年は、てんしばか中之島で自主練しようかなぁ(=^x^=)

ヨガ安全指導員講習会♪

水曜日は会社を早退して、「ヨガ安全指導員 資格更新 講習会」に行ってきました。
今年はケン・ハラクマ先生でした。

ヨガ人口が増えるに従って、比例して「ヨガで怪我をする人」も増えています。
この講習会では、「safty first」を心がけるべく、インストラクターの知識を増やし、ヨガの原点に立ち返ることを促します。

ヨガスチッタブリッティニローダハ
ヨガとは心の動きを止滅させることである

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