Yoga ～precious moment～

″いま、ここ″ を大切に

ハタヨーガプラディーピカー終了♪

2022-01-18 17:55:25 | yoga
去年の9月から始まったハタヨーガプラディーピカーの月一の講座が、今日で終了してしまいました。寂しい…😢
（見えるかなー？伊藤先生の履いてる靴下、私が去年プレゼントしたものなのです。ちゃんと会う時に履いてきて下さるなんて優しい…☺️💕）
来月から神戸でシヴァサンヒターをされるそうですが、行けそうにないし…

でも、今までのようにただ知識を浴びるだけではなく、ちゃんと消化してアウトプットできるようにならなければ意味がないと思っていますので、この時間を利用してしっかり復習しようと思いますp(^_^)q

ブランチは、五カ月間ずっと行きたかった半兵衛麩さん。ようやく予約が取れたので行ってきました。
久しぶりに行くと本店は改装中だったのですが、お味は変わらず美味しかった😋お麩だけでお腹いっぱいになるってすごいよね。映えない写真もありますが一応載せておきます😁










今日は寒くなると聞いてはいたけれど、京都はずっと雪❄️がちらついていました…。

蟹座満月🌕

2022-01-17 17:08:01 | 健康、美容のこと
明日の朝8:50、蟹座で満月を迎えます。

満月は気分が高揚したり大胆になったりします。体は緩む方向へ向かいます。満月に出産が多いのも、骨盤が緩みやすいからです。

すでに月は蟹座にありますから、今夜はバストケアをしてみてはいかがでしょうか？
満月までは吸収力が高まりますから、いつもよりも高級な美容液を塗り込むのも良いですし、筋トレも効果が出やすいかも知れません。

阪神淡路大震災

2022-01-17 06:40:00 | 日記

阪神・淡路大震災から27年 犠牲者を悼み記憶や教訓伝える1日に | 阪神・淡路大震災 | NHKニュース

→あれから27年かぁ。
同居人に叩き起こされてテレビを見た時には、一瞬戦争が起こったのかと思いました。大阪の両親に電話も繋がらなくて心配だったなぁ。
犠牲になった方々、そのご遺族、未だ不自由な生活を強いられていらっしゃる方と心を共に❤️5:46におうちで黙祷させていただきました。
そして、自分自身も防災についてもっと意識を高めなければならないなと改めて感じました。


睦月のヨガクラス♪

2022-01-13 20:33:00 | yoga
1月の予定は下記の通りです(=^x^=)

※現時点でのスケジュールです。緊急事態宣言等により変更のある場合は、別途お伝えします。


【１月】

毎日曜日（9、16、23、30日）
10:30～11:15
モーニング・ヨガ
@スポーツクラブNAS大阪ドームシティ店様
運動量★☆☆
男女可
※ウィルス感染防止対策ご確認ください。→https://www.nas-club.co.jp/

毎日曜日（9、16、23、30日）
14:15～15:00
美骨盤ヨガ
@スポーツクラブNAS鳳店様
運動量★☆☆
男女可
※ウィルス感染防止対策ご確認ください。→https://www.nas-club.co.jp/


運動量の目安:
頑張るヨガ★★★
少し頑張るヨガ★★☆
普通のヨガ★☆☆
ゆるめるヨガ☆☆☆


お問い合わせ:
こおり きよえ
メール:kyskid1106@gmail.com
TEL:090-5246-5488

続けよう、感染予防対策♪

2022-01-13 20:27:00 | 健康、美容のこと


ワクチン打っても
つづけよう、感染予防対策♪

大阪の今日の新規感染者数は2,452人。東京でも3,124人で、約9割がオミクロン株だそうですから、完全に置き換わってきていますね。
でも、オミクロンはいくら重症化率が低いとは言え、コロナの後遺症に関して色々と怖い話を聞きますし、感染しないに越したことはないと思います。
引き続き対策を怠らないようにしましょう👍