雨の季節に入りました。 雨は‥嫌いではありません。 雨の音を聴きながら、ヨガしたり、瞑想したり。 のんびり本を読んだりする時間が好きです。 ただ、激しすぎる雨は少し不安になります。...

Yoga Soil 水無月（6月）のヨガスケジュールです。太陽の時間：6/11（日）、6/25（日）　10:00〜12:00月の時間...

ヨガを始めて一年くらいだったでしょうか‥？ 通っていたスタジオの先生が、宇治の萬福寺で座禅とヨガのクラスをされていました。 それに参加した時、...

ずっとやってみたかったことが、5月20日の新月の夜、実現することになりました。『夜の座禅とヨガの会』。亀岡の臨済宗長林寺さんにて、座禅とヨガがコラボします。長林寺さんは私にとって、...

昨日は今年初、『お外で朝ヨガ』。 気持ちよかったよー🤗 一週間前の天気予報では☔マークだったけど、 今週に入って少し予報が変わって...

暑かったり、肌寒かったり‥。気温の変化が激しい4月が終わろうとしています。そして間もなくゴールデンウィーク‥。桜を皮切りに色んな花が咲き乱れ、緑が美しい季節五月。Yoga Soil...

先週、京都市内では早くも桜の開花宣言がされました。ずっと寒かったのに、駆け足で春がやってきたようです。庭の花が色々咲き始め、土から芽がニョキニョキ。木々も新芽があっという間に見えて...

日の出が少しづつ早くなってきました。 早朝はまだまだ冷えるけど、日中は春本番のような暖かさ。 アーサナの後の呼吸法と瞑想‥。 相変わらず邪魔しにくるにゃん‥...

今日は2月最後のクラスとなりました。 2月は短いからというだけでなく、 色んなことがあり、...

2月も間もなく終わり‥あっという間の１ヶ月。この冬はとても寒かったし、今もまだまだ寒いけど春の気配も感じる今日この頃‥。　庭では草が目立ち始め、晴天...