ヨガクラス『太陽の時間』のあと、 ヨガウェアに長靴はいて畑仕事。 草引きと共に、いよいよ...

厳しい寒さが続いていますが、陽射しに春を感じるようになりました。間もなく3月…。Yoga Soil 弥生(3月)のヨガクラスの日程です。・太陽の時間...

6日の日曜日はとても濃い一日でした。 午前中はヨガクラス『太陽の時間』。クラスが始まる前には、呼吸法のゲリラライブもしました✌...

昨日の朝。 冷たくてキラキラな朝。風がなく、遠くで気球がぼんやり見える朝。静かにスタートしました。Yoga Soil 『太陽の時間』。 今年もゆるゆるやっています...

昨日から、『年末デトックスヨガ』と題して、明日まで3日連続でオンライン朝ヨガをしています。今朝はにゃんこが乱入…蹴り足炸裂。シャバアサナでは足の間にすっぽり…...

先週末に引き続き、うっすらと雪化粧した日曜日。 外の静けさと共に、私の中にも静寂が訪れます。そして…。 今年最後のヨガクラス。10時スタートの時点で気温は1℃…。とても寒い日でした...

12月22日、冬至。陰極まりて、陽に転ずる。この日を境に『陽』の気へと切り替わっていきます。太陽が復活し万物がよみがえる日を意味する『一陽来復』や、福が来る日として『一陽来福』とい...

12月19日、早朝の西の空の満月。この満月が沈む頃の気温は－３℃…。今年最後の満月の今日も、寒い一日でした。 ヨガクラス『太陽の時...

しーんと静まり返った朝。 初雪の早朝。 私自身の内側も、しーんと静まっていきます。寒さが心地よく感じる…。でも寒い...

初冬…。 大きな落葉樹が葉を落とした姿が好きです。 新芽の時、青々とした新緑から深緑へ…。 ...