ラン記録

来年の東京マラソンの応募が初日だけで36,000人を超えたとか…

フルマラソンを走るためには少なくても月間で100キロ以上は
走りこみをしなければならないと思うが…
それにしても市民ランナーの多いこと。

自身の月別のランニング距離だが先月７月は157キロと大幅に伸びた。
気温が低く推移したことと仕事の余裕が出来たためだろう。

そして走れば走るほど心肺機能も足もタフになっていくのが実感できる。

このペースで走りこめばいつかはフルマラソンに出場できるように
…なるかなぁ～。