こんにちは！
ブラウニーです💎
まだ梅雨明けはしてないですが、夜中はとても蒸し暑いですよね💦
今日も静岡では昼間に40度到達したみたいですね😨
皆さんは熱帯夜をどのようにすごいしていますでしょうか？
特に困るのがエアコンの使い方ではないでしょうか🤣
結論から言うとエアコンはつけっぱなしが推奨されているそうです✨
室温は28度で湿度が40～60%が理想だそう✨
寝起きや寝ているときに不快感を感じているのは約7割もいるそう😨
しかも深夜の熱中症になる人の約4割が一回は起きているそう💦
画像引用元：https://news.line.me/detail/oa-ntvnews24/omzn2htrtvh6
我慢して睡眠の質が悪く眠りが浅くなると、より熱中症のリスクも上がってしまうようなので、
つけっぱなしで過ごしていこうと思います✨
我慢して熱中症の治療費も安くはないですしね♪
ではまた～♪