こんにちは！
ブラウニーです💎
本日の関東地方は異様に暑い週末となりました🌞
東京都心の最高気温は28.1℃まで気温が上がり
午前中の時点で26℃はあったそうです😮
この気温がいつ頃かというと7月中旬ごろの平均気温らしいです😀
街を歩いていると、普段通りに家を出発して外出てみたら
暑すぎてアウターを手に持っている人がたくさんいた気がします🍀
夜は15℃ぐらいまで下がり日中との温度差が10℃以上あるので
急激な温度変化で体調を崩さないように気をつけないといけませんね♪
せっかくなら、明日(4/1)にこの気温で
気温もエイプリルフールじゃん笑ってやりたかったですね♪
ではまた～♪
こんにちは！
ブラウニーです💎
皆さんはスマートフォンに保護フィルムは貼っていますか？
落としてしまったときに画面が割れるのを防いだり
のぞき見を防止するものもあったりと種類や価格帯も様々です😮
しかし画面保護フィルムを使用することで画面の反射が増加し、それによって画面を明るくするので
バッテリー寿命が短くなる可能性があります😰
年々スマートフォンもスペックだけでなく、画面の強度も進化しており、
最近のスマートフォンでは、もはや保護フィルムはいらないとまで言われています😰
ですが画面にヒビが入ったまま使用していると、そこから水など侵入して
バッテリーへの影響や故障の原因になる可能性もあります。
画面も強化されているとはいえ、全く割れなくなったわけでもないので、
画面ヒビ・割れの修理代よりも、保護フィルムの方が安価であり
保護フィルムを貼ることで安心感を得る人も多いのかもしれません♪
ではまた～♪
こんにちは！
ブラウニーです💎
昨日、gmailの拡張機能についての記事を書きました✨
その最後に予告していた、AIの拡張機能のGoogle Bardについて書こうと思います♪
早速ですがGoogle Bardは旧称で現在はGeminiとなっているそうです✨
チャット画面の左下にある、歯車マークの設定から自分の使用しているGoogleアカウントと
連携をすれば、これだけの拡張機能がありチャットで色々とできてしまうのです✨
”＠”をつけることで連携している拡張機能が選択でき,
@gmailの後に絞りたいメールの内容や差出人などを入力しメールを探したりもできるんです😀
自分の閲覧履歴から気分などを入力して、Youtubeのおすすめの動画を教えてもらうことだって、
可能になります🤩
ブラウニーが参考にした記事は英語のみとなってますが、ブラウニーが操作した時点では
日本語にも対応しており、これは慣れて活用できるようになったらとても便利だなと思いました♪
ではまた～♪
▶参考
こんにちは！
ブラウニーです💎
みなさんはGoogle Chormeに拡張機能というものがあり、
それがGmailにも対応していることをご存じでしょうか？
ブラウニーが便利だなと思った拡張機能を紹介します♪
▶Checker Plus for Gmail
Googleカレンダーと連動していて、カレンダーアプリを開かずに予定の作成や編集ができます😀
また、メールを読み上げてくれる機能もあります🤩
しかも無料なんです✨
▶Mailtrack
受信者がメールを開封したかどうかを教えてくれます✨
さらに、既読か未読かでメールを絞り込むことができるので、未読メールを把握し開封されない原因を突き止めることが可能です✨
こちらは有償版のプロ版があり月額4.99ドルです。
無償でも使用することは可能ですが、一部の機能に制限がかかっています💦
現在、GoogleもAIに力を入れており、その恩恵がGmailにも来ているようです✨
メールの検索だけでなく、指定期間内の受信メールの要約など様々なことができるようです🤩
なので、明日はそのAIの拡張機能のGoogle Bardについて書こうと思います♪
ではまた～♪
こんにちは！
ブラウニーです💎
先日、友人の向山かおりさんと一緒に『ハイキュー!!』の映画を観に行ってきました🏐
向山かおりさんはセレクトショップ・美容室・飲食店を経営されています。
かおりさんは体調管理にかなり気を使われているため、セルフメディケーションにはとても力を入れらえれています😁
かおりさんと新宿で待ち合わせしてた時に、ブラウニーがサイズの大きいレットブルを持っていて、
かおりさんに「そんなにいっぱいのんで大丈夫なの～？」と心配してくださいました😰
実はかおりさんも20代の時はエナジードリンクを愛飲していたようです😮
かおりさんもその砂糖の量やカフェインについて調べたことがあるようで
エナジードリンクには多くの砂糖が入っていてその量はなんと
1缶あたり角砂糖55個分😮
ものすごい量の砂糖が入っている〜😰
カフェインも1缶あたり150mg程度入っているそうです😮
150mgがどのくらいの量かわかりますか？
コンビニコーヒーのLサイズに含まれているカフェインが150mg程度なんです😀
眠気などでカフェインだけを摂取したいという人はコーヒーの方がいいのかもしれません♪
そこで、ブラウニーがふと気になったのがどのくらいエナジードリンクなどで
カフェインを摂取したらカフェイン中毒になるのだろうと🤔
▶カフェインの摂取上限は？
カフェイン摂取の致死量は以下のように言われております。
「致死量については、個人差が非常に大きく一概には言えないが、一般的には5000mg〜10000mg(5g〜10g)と言われています。
例として、通常1杯のコーヒーに含まれるカフェインは、60ミリグラム。エナジードリンクには1本80ミリグラム、眠気覚まし用飲料1本120ミリグラムのカフェインが含まれていた場合、 重篤な副作用が出る5グラムを摂取するためには、1日あたりコーヒーは80杯、エナジードリンクは60本、眠気覚ましドリンク剤は40本飲まなくてはならない計算になります。」
引用元：https://smartdock.jp/contents/lifestyle/lh038/page/2/
これだけを見るとエナジードリンクを60本も飲めないから問題ないと思いがちですが、
危険な組み合わせがあります。
それがカフェインタブレットなどの錠剤タイプ
これらは手軽に大量摂取できるうえに、エナジードリンクなどと併用できるため、
それが短時間での大量摂取になり、カフェイン中毒になるケースも多いそうです😰
国内初のカフェイン中毒での死亡例でもエナジードリンクだけでなく、
カフェイン錠剤も同時摂取をしていたようです🥶
かおりさんもお話されていましたが、アクティブに動きたいときに飲みたくなる
エナジードリンクは正しく知識をつけて上手く飲むようにしているそうです✨
エネルギーだけではなくアミノ酸が含まれているものがおすすめで、
カフェインも合成カフェインではなく、自然のカフェインを含んでるものを選んでいるそうです✨
ブラウニーも単に眠気を抑えたいからと言って、エナジードリンクを摂取するのではなく、
そのあとの行動などによって、エナジードリンクやコーヒーなどカフェインを摂取する
選択をしていこうと思いました♪
ではまた～♪
▶参考
