３日連続猛暑日！？あまりの暑さで野菜にも影響が！

こんにちは！

ブラウニーです💎

 

最近すごく熱いですよね💦

東京では3日連続35℃超えという猛暑日でした😅

 

自宅や電車に乗っているときはすごく涼しいのですが、ドアを明けた瞬間温かい空気がすごかったです🍀

 

こういう気温になるとそういう寒暖差の激しさから疲れやすくなったり、体調を崩しやくなったりする方も多いのではないのでしょうか？🌟

私は電車に乗る際にはできるだけ弱冷房の車両に乗ったり、部屋の温度を下げすぎないようにするなどの調整をするようにしています👍

 

実はこの寒暖差についてですが、影響を受けているのは人間だけではなく野菜などにも深刻な影響があるそうです🥦

例えばきゅうりは気温が高かったり、湿度が高いと「かっぱん病」という病気になってしまいきゅうり自体が弱くなってしまうんだとか！

他にもトマトの栽培では農家の方がビニールハウスを使用して、温度を調節しているそうなのですが、今年の暑さではあまりビニールハウスの効果が得られていなく、トマトが柔らかくなってしまっているそうです💦

 

最後に

急に気温が上がってしまうと人間だけではなく、様々な場所に影響が出ていくということを今回知りました🍀

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ではありますが、みなさんも水分補給等をしっかり行って元気に今週もいきましょう👍

 

それでは、また〜🌈

 

 

プロテインで健康的に！「KOREDAKE」の新作フレーバー

こんばんは！

ブラウニーです💎

 

先日ニュースを見ていたら嬉しいニュースを発見したので今回はそちらをご紹介します✨

 

それがこちら！

 

https://woman.mynavi.jp/article/220628-7_12000480/

 

こちらは「KOREDAKE」から期間限定で発売予定の新らしいフレーバーの抹茶です✨

 

「KOREDAKE」を知らない方にご説明します😆

こちらは、プロテインを販売している企業です🌟

さらにただのプロテインではなく、日々の食事で不足しがちな、たんぱく質、食物繊維の他に26種類のビタミンやミネラルなどの栄養素が含まれている、毎日飲むことで健康的できれいなからだづくりをサポートしてくれるプロテインなのです✨

私としては、飲みやすいのもポイントです🍀

そして、今回のフレーバーの抹茶は、静岡産の抹茶を使用しており、旨味や渋み、甘みのバランスがとても良いそうです🌿

 

これはすごく気になりますね🌈

シェイカーなどが必要はなく、シェイクパックにもともと入っているので、そのまま飲むことができるので、初めての方も手軽に飲むことができます🌟

https://koredake.co.jp/shop/products

最後に

プロテインと言えどまだ飲みにくいという印象を持っている方も多くいるかと思います🍀

私も昔はそうでした😂

昔は苦かったり、味が少し気に入らなかったりなど色々ありましたが、最近のはすごく飲みやすくなっているので、みなさんも「KOREDAKE」のプロテインを飲んで、みてはいかがでしょうか🌈

 

参考URL：https://koredake.co.jp/shop/products

https://woman.mynavi.jp/article/220628-7_12000480/

意外と悩む！洋服の選び方について！

こんにちは！

ブラウニーです💎

 

先日、会社の友人と原宿のカフェに行ってきました✨

友人はカフェラテを私はコーヒーを飲みながら仕事の話や、最近の趣味など色々な話をしている時、こんな質問をされました🍀

 

「洋服を買う時にどういうことを意識したりしてますか？」

 

皆さんは洋服を買う時にどのような事を意識して選んでいますか？🤔

自分に似合いそうな服？それとも、気に入った服？

洋服を買うときは悩む方も結構多いのではないのでしょうか🌟

私も以前はすごく時間をかけていて、長いときだと2時間や3時間はかかっていました😅

 

そこで！

今回は、私が色々調べて学んだ服を選ぶ基準や組み合わせについて簡単にご紹介していきたいと思います🌈

 

自分に合う洋服がわからない！

なぜ自分に合う洋服がわからなくなるのか、その理由は仕事や家事などが忙しくオシャレに気を使う時間が減ってきたことが多くあります🍀

 

しかし、私の場合は友達と出かける機会が増えるようになってきてから「オシャレに気を使わないと！」と気がついた時に自分にあった洋服がわからないとなっていました😂

 

シンプルなものをまずは買っていく！

自分に合う洋服がわからないと、選ぶのにまた時間を使ってしまい結果としてそのままで良いかなと考えてしまう方も多いかと思いますが、そんなときはまず、シンプルな洋服を買ってみてください！

例えば、デニムにTシャツパーカー、黒スキニーにシャツなどシンプルなものでもカジュアル志向のブランドなら、気負わずに買うことができます✨

 

もし全くわからない場合は、マネキンの洋服を着てみたり、店員さんに相談してみるのも良いと思います🌈

 

店員さんはその時の流行りに詳しかったり、自分からなりたいファッションを話せばそれに合わせた洋服を選んでくれます🌟

 

少しずつレベルを上げていく！

いきなり柄物や少し特徴的なものを着てみるというよりは、しっかりとオシャレのポイントを抑えてからそのような服を買っていくと、自分ならではのオシャレを楽しむこともできるようになります✨

 

最後に

久々にオシャレを考えると、初めは違和感があったり「これ似合ってるのかな？」など考える事もあると思いますが、まずは行動してみることが私は大事だと思います🌈

みなさんも、今よりワンランク上のオシャレを考えてみてはいかがでしょうか✨

それでは、また〜🍀

 

参考URL：https://www.air-closet.com/share-style/1451/

 

 

【名言】藤子・F・不二雄さんの名言

"遊びを通して学ぶことが、むしろ、本当に身になる勉強法ではないかと思います"

 

こんにちは！

ブラウニーです💎

 

本日は、みなさんも一度は見たことや聞いたことのある「ドラえもん」や「パーマン」など、数々の名作を世に出した藤子・F・不二雄さんの名言です📖

 

藤子・F・不二雄さんは、1933年の12月に富山県高岡市で生まれました！✨

https://www.shogakukan.co.jp/pr/fzenshu/

性格は大人しく真面目でしたが、体が弱かった事もあり様々な経験をされたそうで、その時の経験が後の作品に反映されているんだとか🍀

 

17歳の頃には漫画家としてデビューを果たし、高校を卒業後は製菓会社に就職したそうですが、作業中の不意の事故により漫画がかけなくなることを恐れ、５日で退職したそうです🌟

 

確かに、仕事内容によっては不意の事故は起きるものですよね😅

 

その後は、自宅で漫画の執筆に専念して、休日は合作に力を入れていたそうです！

 

そんなユニークかつユーモア溢れるアイデアを持ち、国民的な大ヒット作品をいくつも生み出してきた藤子・F・不二雄さんの名言がこちらです✨

 

”物を作るというのは、その人の個性を100パーセント発揮させないとうまくいかないんです”

 

”人間はなんらかのトラブルにぶつかって、いろいろ悩みながら切り抜けていくことで成長していく。それが大多数の人生のあり方ですよね”

 

”何事も諦めずに、ねばり強くやっていくことが必要です。わかってもらえないと嘆くより、わかってもらうための努力をしなければなりません”

 

参考URL：https://ja.wikipedia.org/wiki/

https://meigen.keiziban-jp.com/fuziko_f

 

ランニングに美容効果！？

こんにちは！

ブラウニーです💎

 

皆さんは最近運動をしていますか🤔

社会人になると体を動かす、機会が減ってきますよね🍀

特に最近の様にジメジメしてたり気温が高かったりするとより運動をする元気がなくなったりする方も多いかと思います😅

でも、体を動かすことって健康に大きく関わって来ることも多いので、私は最近運動を意識してするようにしています🌈

 

例えば、少し外を散歩したり、テニスをしたりランニングをしたりなど少しでも良いから自分のできることをやるようにしています！

 

以前は、あまりランニングはしなかった私ですが、ランニングの効果について調べる機会があり、少し調べてみると健康だけでなく美容に効果もがあることがわかったので今回はそちらをご紹介していきます✨

 

私がランニングを初めたきっかけでもあります😆

 

新陳代謝が活発に！

新陳代謝が活発になると、肌の細胞が生まれ変わるターンオーバーのサイクルも活発になり早くなります✨

ランニングを行うこと血行が良くなるため、このターンオーバーのサイクルを早くすることができ、次々に新しい肌細胞が作られるので、肌を若々しく保つことができるそうです🍀

逆にターンオーバーのサイクルが遅いと、古い細胞が皮膚表面に溜まってしまい肌荒れの原因になってしまうそうです😂

 

続いては

発汗作用で毛穴がきれいになることです！

毛穴に残った汚れが肌荒れの原因となることもありますよね🍀

毎日、洗顔を使って洗うとおもいますが、それだけで落としきるのは難しいと言われています😅

それを改善するためには、毛穴の内側から汚れを押し出すことが重要です🌈

 

ランニングだけに限りませんが、運動をすると大量の汗をかきますよね✨

 

その汗をかくことが実はとても重要で、汗をかくことで毛穴に溜まった汚れが押し出されて毛穴がきれいになるんです🍀

それだけではなく、老廃物が溜まりにくくもなります！

 

最後に

私は、走るの苦手でしたが毎日少しずつ自分の走れる距離で継続していくことで、長い距離を走れるようになってきました✨

 

今では、周りの風景を楽しみながら走ることもできます🏃‍♀

みなさんも、自分のできる距離やタイミングで少しずつランニングしてみてはいかがでしょうか🌈

 

それでは、また〜🍀